EMS-Training für deine Fitnessziele
Effektives Muskelaufbau- und Haltungstraining
Da wir auch im Training stets am Puls der Zeit bleiben, prüfen wir regelmäßig die neuesten Geräte und bewerten sie nach wissenschaftlichen Erkenntnissen, ihrer Wirksamkeit und ihrem Nutzen für unsere Trainingsziele. EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) ist eine Methode, bei der elektrische Impulse die Muskeln intensiv stimulieren und so Kontraktionen auslösen – ähnlich wie bei natürlicher Muskelarbeit, aber in einer tieferen und oft effizienteren Weise. EMS eignet sich besonders, um Muskelaufbau und Haltung zu fördern und das Training in kurzer Zeit zu intensivieren.
Kombiniert für deine Ziele
Aufgrund dieser Vorteile haben wir vor einigen Jahren beschlossen, EMS-Training in unser Angebot aufzunehmen. Dieses wird vor allem von Martina mit unseren Kundinnen und Kunden durchgeführt. Dabei bieten wir nicht einfach nur standardisiertes EMS-Training, sondern kombinieren es gezielt mit weiteren Elementen wie Sypoba und TRX. So können wir unsere Kundschaft beim Muskelaufbau unterstützen, Menschen mit wenig Zeit ein intensives 20-Minuten-Training ermöglichen, aber auch Personen in der Rehabilitations- oder Wiederaufbauphase sowie Leistungssportler nach Verletzungen optimal begleiten. EMS-Training ist ein klar auf Gesundheit ausgerichtetes Training, das gleichzeitig auch einen effektiven Muskelaufbau ermöglicht.